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ます。 ・踏み台昇降をする(http://beauty.s35.xrea.com/diet/を参考にします) ・柔軟体操をする ・バランスボールでエクササイズする(http://bb.gnk24.com/の中からいくつか。回数が書いてないので...
ます。 ・踏み台昇降をする(http://beauty.s35.xrea.com/diet/を参考にします) ・柔軟体操をする ・バランスボールでエクササイズする(http://bb.gnk24.com/の中からいくつか。回数が書いてないので...