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下半身痩せの方法を教えて下さい。 身長160 体重50 ウエスト60（下腹部はプチぽっこりf^_^;） 鎖骨は水が溜まるくらい出ていて、アバラも少し浮いています。 ですが、下半身が異常に太く、Ｇパンを買いに行ってもウエスト70とか74でないと脚が入りません。脚はパツパツ、腰はブカブカでカッコ悪いです。子供の頃からずっと下半身デブだったので、いまさら痩せるのは無理でしょうか？ 運動は好きな方で、中学の時まで体操を習い、部活はバスケで、社会人になるまでほぼ毎日10Km程走っていました。 今は子供がまだ小さい為、外に出ての運動は出来ないので、家の中で出来るシェイプアップ方法を教えて頂けたら嬉しく思い・・・（続きを読む）
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