お腹をへこませてくびれたウエストをてにいれよう!
下腹ヘコませたい。
。ワタクシ、下腹が出過ぎてます。身長168cmで65kg。体脂肪率15%です。わりと筋肉質な方だと思うのですが、ハンパじゃなく下腹が出てるのです。自重での筋トレは、まぁまぁ実践してます。でも、下腹が・・・ 何か対策
俳優 女優 殺陣 ナ
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