お腹をへこませてくびれたウエストをてにいれよう!
何か良い方法はないでしょうか?
。食事を工夫したお蔭もあってだいぶん腹もへこみ、ベルトの穴も少なくなりましたが、下腹がどうしてもだぶついてへこみません。歳ですのでそんなに強いエクササイズはできませんが、時間はかかってもへこませるような方法がありましたら是非やり
1日3分の体活性化ス
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